All Posts

Mağduriyetin Gizli Konforu vs Öz-liderlik Kariyer basamaklarını hızla tırmandınız, yönetici koltuğuna oturdunuz, ancak bir noktada o "görünmez tavana" çarptınız. Peki, o tavan gerçekten dışsal engellerden mi ibaret, yoksa sizin ellerinizle ördüğünüz şeffaf bir koruma kalkanı mı? Çoğu zaman "istediği yerde olamayan profesyonel" kimliği, bize fark edilmeyen bir güvenlik alanı sunar. Şikayet etmek, "şartlar elvermedi" demek veya dışsal faktörleri (ekonomiyi, üst yönetimi, adalet

Para insanı bozar mı? Şu an bulunduğunuz noktaya tırnaklarınızla kazıyarak geldiniz. 38 yaşındasınız, masanızda önemli kararlar bekliyor, altınızda bir ekip var. Ancak bir şey sizi durduruyor. Daha yüksek bir pozisyon, çok daha büyük bir kazanç ya da gerçek bir güç odağı olma fikri kapınızı çaldığında, içinizde bir yerlerde o tanıdık ses fısıldıyor: "Eğer bu kadar çok kazanırsan, artık 'iyi' biri olamazsın." Görünmez Tavanın Harcı: Çocukluk İnançları Çocukken duyduğunuz "Para

Cam tavanlar Toplantı odasında derin bir sessizlik... Az önce sunduğunuz projede beklenmedik bir açık fark edildi ya da verdiğiniz stratejik bir kararın sonuçları beklediğiniz gibi gitmedi. O an, ensenizde hissettiğiniz o soğuk ter damlası sadece teknik bir başarısızlığın habercisi mi? Yoksa zihninizde yankılanan, size yetersiz olduğunuzu fısıldayan o tanıdık sesin ağırlığı mı? Görünmez Tavanlar ve Yankılanan Sesler Kariyerinizde yükselirken çarptığınız o görünmez tavanlar, a

İzin Beklemeyi Bırakma Vakti Toplantı odasında, masanın başındasınız. Raporlar kusursuz, hedefler tutmuş, ekip sizin liderliğinizde tıkır tıkır işliyor. Ancak içinizde, adını koyamadığınız o "eksiklik" hissi bir türlü geçmiyor. Daha büyük bir hamle yapmak, belki rotayı değiştirmek ya da radikal bir liderlik duruşu sergilemek istiyorsunuz; ama bir el sizi sürekli geride tutuyor. O el, dışarıdan birinin değil, sizin kendi içinizde büyüttüğünüz "Otorite ve İzin Mekanizması." Gör

Başarının Gizli Bedeli: Kariyerinizdeki Görünmez Tavanları Nasıl Aşarsınız? Şu anki kariyer hedeflerinizin, finansal beklentilerinizin ve unvanınızın tam 10 katına ulaştığınızı hayal edin. Bir an için gözlerinizi kapatın ve o devasa başarının içinde durduğunuzu hissedin. Harika görünüyor, değil mi? Peki, şimdi dürüst olma vakti: Bu hayali kurarken içinizde bir yerlerde minik bir sızı, bir geri çekilme hissi oluştu mu? "Eğer oraya çıkarsam, ailemi tamamen kaybederim," "Huzuru

“Neyi değiştirmeliyim?” Bir dakika asıl soru bu değil. Sinirbilim alanında yapılan çalışmalar, beynin kimlik değişiminden çok yön değişimine daha hızlı adapte olduğunu söylüyor. Yani “Artık bambaşka biri olacağım” dediğinde bedenin ve zihnin gerilirken, “Yönümü biraz sola çeviriyorum” dediğinde rahatlar. Bu küçük fark, büyük bir yükü sırtından alır. Çünkü değişim sandığımız kadar dramatik olmak zorunda değildir. Bazen tek ihtiyacımız olan şey, aynı yerde dururken farklı bir

Ertelemeyi bırakmak için kurumsal stratejileri hayatınıza uygulayın. Kişisel SWOT ve SMART hedeflerle potansiyelinizi "şimdi" açığa çıkarın.

Yeni bir yıl, yeni bir sayfa…Her yılın başında kendimize uzun hedef listeleri yapıyoruz: daha sağlıklı olmak, kariyerde ilerlemek, daha m utlu hissetmek, daha çok kazanmak… Ancak istatistikler bize şunu söylüyor: Yeni yıl hedeflerinin büyük bir kısmı ilk 6–8 hafta içinde unutuluyor. Peki sorun hedef koymakta mı, yoksa nasıl hedef koyduğumuzda mı? Hedefler, ancak kişinin değerleri, yaşam gerçekliği ve iç motivasyonu ile örtüştüğünde sürdürülebilir olur. Yeni Yıl Hedefleri Nede

Aynı Hayatı Bir Yıl Daha Yaşamaya Razı mıyım? Yılın son günleri…Takvim kapanıyor, ajandalar yenileniyor, hedef listeleri tekrar yazılıyor.Ama dürüst olalım: Asıl mesele yeni bir yıl değil.Asıl mesele, aynı döngüyü bir kez daha yaşayıp yaşamamak . Geçen yılın başında kendine verdiğin sözleri düşün.Sadece hedefleri değil; hissetmek istediklerini hatırla.Daha sakin olmak…Daha dengeli yaşamak…Daha “kendin gibi” hissetmek… Peki, yıl biterken neredesin? Sorun Disiplinsizlik Deği

Yeni yıl kararlarınız yine rafa kalkmasın. Kariyer ve özel yaşam dengesini kuran, içsel değerlerinizle uyumlu ve ölçülebilir bir yol haritası oluşturun. Dönüşüm şimdi başlıyor.

Hayatın akışında bazen hızlanıyoruz, bazen duruyoruz…Ama çoğu zaman en çok ihtiyaç duyduğumuz şey, hızdan çok netlik oluyor. Bu hafta Corevia Coaching olarak odağımız; karmaşayı sadeleştiren, duyguları berraklaştıran ve yaşamın tüm alanlarında yönümüzü bulmamızı sağlayan içsel bir çalışma: İçsel Netlik Haftası. Peki içsel netlik tam olarak nedir? Ya da daha önemlisi, neden bu kadar kritik? Netliğin Gücü: Neyi Neden İstediğini Bilmek Netlik, zihnin ve kalbin aynı hizaya gel

Hayatta kimi zaman “Ne yapmalıyım?” diye sorarız. Kimi zaman “Bu doğru mu?” diye…Aslında bu soruların hepsi tek bir yere çıkar: Kendi içsel değerlerimize. Değerler, her insanın içinde doğduğu andan itibaren var olan; yaşadıkça şekillenen, bazen güçlenen bazen dönüşen içsel rehberlerdir. Onlar sadece ahlaki kavramlar değildir; bir insanın hayatı nasıl gördüğünü, hangi yoldan yürüdüğünü ve kendini nasıl var ettiğini belirleyen temel enerjilerdir. Corevia Coaching’de biz değe

Kendini bilmek Kendini Tanımanın Gücü Öz farkındalık ; duygularınızı, düşüncelerinizi, değerlerinizi, güçlü ve zayıf yönlerinizi ve başkaları tarafından nasıl algılandığınızı anlama yeteneğidir. Başka bir deyişle, kendi iç dünyanızın ve dışsal etkinizin net bir resmini çizmektir. Ünlü yazar George Bernard Shaw'ın da dediği gibi: "Hayattaki en büyük felaketler, kendimizin farkında olmadığımızda, kendi kendimize verdiğimiz zararlardır." Bu güçlü söz, bize hayat kalitemizi artı

Hangisi Size Uygun? Kendinizi sıkışmış, yönsüz ya da motivasyonsuz hissettiğiniz dönemlerde bir uzmandan destek almak isteyebilirsiniz. Ancak bu noktada akla genellikle iki seçenek gelir: yaşam koçluğu ve terapi . Peki bu iki yaklaşım arasındaki fark nedir? Ve hangisi sizin için daha uygun olabilir? 1. Temel Fark: Odak Noktası Terapi , geçmişte yaşanan duygusal yaraları, travmaları ve davranış kalıplarını anlamayı hedefler. Amaç, kişinin ruhsal iyileşmesini ve duygusal denge

Hayatımızda bazen bir "deja vu" hissiyle karşı karşıya kalırız. Sürekli ertelediğimiz o önemli proje, bir türlü çözemediğimiz o iletişim sorunu ya da her seferinde bizi bulan o finansal darboğaz... Sanki bir döngünün içinde sıkışıp kalmış gibiyizdir. Çözümler deneriz, yamalar yaparız ama sorun, farklı bir şekilde de olsa karşımıza çıkmaya devam eder. Peki, ya size bu döngüleri kırmanın anahtarının, şaşırtıcı derecede basit bir teknikte saklı olduğunu söylesem? CORE VIA COACHI

“Değişim bazen bir kayıp gibi hissettirir… ama aslında yeniden doğuşun ta kendisidir.” Hayatta bir şeyleri değiştirmeyi ne kadar çok isteriz, değil mi? Yeni bir işe başlamak, sağlıklı bir alışkanlık kazanmak, bir ilişkiyi dönüştürmek ya da sadece daha huzurlu bir insan olmak… Ama sonra bir anda dururuz. Sanki görünmez bir el bizi geriye çeker. Bu, aslında “tembellik” değil. Bu, zihnin savunma mekanizmasıdır. Beynimiz, değişimi tehdit olarak algılar. Çünkü onun birinci görevi

Viktor Frankl’ın Işığında Duygusal Dayanıklılık Hayat, bazen en güçlü yelkenlileri bile sarsan fırtınalarla doludur. Kayıplar, beklenmedik aksilikler, kronik stres… Hepimiz zaman zaman elimizde olmayan, kontrol edemediğimiz durumlarla yüzleşiriz. Bu anlarda içimizden bir ses, "Neden ben?" diye haykırabilir. Oysa en büyük psikiyatrlardan biri olan Viktor Frankl , bize bambaşka bir yol gösteriyor: "Bir durumu değiştirmeye gücümüz yetmediğinde, kendimizi kendi değişimimize zorla

CV hazırlamak ve kariyer hedefi belirlemek... Herkesin çokça duyduğu, üzerine pek çok bilgiye ulaşabildiği ama yine de en çok zorlandığı konular. Belki de mesele "nasıl yapılır" sorusundan çok daha derinlerde bir yerde. Çünkü çoğu zaman, CV’yi düzenlemekte değil, kendimizi tanımlamakta takılıyoruz. Hedef belirlerken ise sorun, bir hedefin olup olmamasından çok, gerçekten bizim hedefimiz olup olmadığıyla ilgili. Bu yazıda size sihirli formüller sunmayacağız. Ama belki bazı sor

Hayatın hızında kaybolduğunda, kendine dönmek en büyük lükstür. Peki Kendinle Bağ Kurmak Ne Demek? Modern yaşamın temposu, hedefler,...

Hepimiz hayatın getirdiği beklenmedik zorluklarla karşılaşıyoruz. Evde biriken sorumluluklar, işte yetiştirilmesi gereken projeler,...